8 เทคนิคการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดซ้ำ
1.เลิกสูบบุหรี่
2.ออกกำลังการสม่ำเสมอ (150 นาทีต่อสัปดาห์)
3.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
4.ลดการรับประทานอาหารลดเค็ม
5.รับประทานผัดและผลไม้ทุกวัน
6.เลี่ยงอาหารไขมันสูงโดยเฉพาะำขมันอิ่มตัว
7.ตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
8.ควบคุมระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

ข่าว ณ. วันที่ 26 ต.ค. 2563 เวลา 13.08 น. โดย อบต.พิหารแดง 1

ผู้เข้าชม 685 ท่าน